La movida tropical argentina ha quedado en shock tras la viralización de las últimas imágenes de Ezequiel «El Polaco» Cwirkaluk sobre el escenario. Lo que comenzó como un registro de sus clásicos hits terminó convirtiéndose en un fenómeno viral debido a su impresionante cambio físico. Con una definición muscular que parece tallada a mano, el artista ha despertado una duda colectiva entre sus seguidores y amantes del deporte: ¿en qué consiste realmente El Polaco rutina y cómo hace para sostenerla entre gira y gira?
A diferencia de lo que muchos creen, el cantante no ha recurrido a soluciones mágicas, sino a una disciplina de hierro que integra el boxeo y el entrenamiento de fuerza de alta intensidad. La base de El Polaco rutina se centra en el entrenamiento funcional combinado con levantamiento de pesas, priorizando los ejercicios compuestos como sentadillas, press de banca y peso muerto. Estas actividades le permiten quemar una enorme cantidad de calorías en poco tiempo, algo vital para su agenda, mientras construye una base muscular sólida que le otorga esa estampa atlética que hoy es tendencia en TikTok.
El secreto mejor guardado de su transformación es el boxeo. El Polaco ha incorporado sesiones de guanteo y entrenamiento de bolsa que funcionan como un cardio de altísima intensidad. Este deporte no solo ha definido sus hombros y abdomen, sino que le ha otorgado la capacidad aeróbica necesaria para bailar y cantar durante shows de más de una hora sin mostrar signos de fatiga. Según especialistas, este tipo de entrenamiento intermitente es ideal para personas con poco tiempo de descanso, ya que mantiene el metabolismo acelerado incluso horas después de haber finalizado la sesión.
Otro pilar fundamental en la vida del artista es la constancia, incluso en la adversidad de los viajes. En Mendoza, donde los gimnasios de alto rendimiento son moneda corriente, se analiza con asombro cómo el cantante logra entrenar en hoteles o gimnasios locales de madrugada antes de cada presentación. La rutina de El Polaco no conoce de feriados ni de resacas; su compromiso con el entrenamiento se ha vuelto una vía de escape y una forma de canalizar el estrés que conlleva ser uno de los máximos referentes de la cumbia argentina.
Finalmente, el cambio estético es solo la superficie de una transformación mental. El Polaco ha manifestado que el deporte le devolvió el eje y la claridad. Hoy, al verlo sin remera en sus conciertos, el público no solo presencia un show musical, sino el resultado de meses de sacrificio silencioso. El Polaco rutina se ha convertido en el ejemplo perfecto de que el entorno no define el resultado, y que incluso con una vida nocturna agitada, el cuerpo responde si se le entrega el esfuerzo adecuado. El cantante ya no solo lidera los rankings musicales, sino que se ha posicionado como un auténtico referente del bienestar físico en este 2025.
